最近は麦茶よりごぼう茶のほうが多いです。
ホットでもアイスでも飲めます。
何に効くんだか忘れたので調べてみました。

イヌリン
水溶性食物繊維、糖を吸収するので
糖尿病に効く。

サポニン
抗酸化作用、免疫力向上、血液サラサラ、
体を温めるので肩こりにも効く。

オリゴ糖
腸内環境を整えるので便秘に効く。

脂肪の吸収を抑えるので、食事中飲むといい。
美肌効果あり。

そうでした、糖尿病にいいというので
飲み始めたんでした。
体によさそうなことはいろいろやっているので
結果が良ければなんでもOK！！

でも、アイスコーヒーも捨てがたいんですよね～

ありがとうございました。