著者は歯科医です。

酸性体質の人は虫歯だけではなく、
何らかの病気を持っている可能性
が高い場合がある、と言っています。

＊酸性体質＊
免疫力低下
慢性的な疲労感
栄養素の吸収不全
皮膚炎、口内炎
骨粗しょう症
生活習慣病
眠気、気だるさ、便秘、下痢、頭痛、
低血圧
ガン

どんな食品がアルカリ性かというと
簡単にいうと生野菜と果物。

野菜は火を通すと酸性になるものが
多いそうです。
興味がある方は調べてみてください。

梅干しは酸っぱいからといって酸性
ではないそうです。
体に入るとアルカリ性になります。

言われると酸性のものを多く摂って
いることが分かります。

鉄サプリは発がん性も否定できないので、
勧められないそうです。
鉄が出ていかない為にはビタミンCを
摂るといいそうです。

＊＊＊

ここからは本と関係ありません。
アルカリ性といえば重曹水が
あります。

食用の重曹をティースプーンの先
少しをコップ１杯の水に溶かして
飲みます。

小さじ1なんて言う説もありますが、
かなり塩っぱいんじゃないかな。

胃酸過多には効くようです。
もちろんアルカリ性に近づく
はずです。

胃薬は内容は同じらしいです。
これはお医者さんが言って
いました。

体調が悪い人は同じ生活を
続けていても変わりません。
行動しなければ。

見ていただき
ありがとうございました。