プチ断食が体にいいと聞きました。
食べ物を消化するのにも体は働いてるわけで、
休ませてあげることがいいらしい。

女の人は１２時間あければいいとのこと。
な～んだ、毎日やってるわ。
夜８時には食べ終わって、翌日８時過ぎに
朝食。

体重の上下もあまりないのは、この御かげ
なんでしょうか。

朝、コーヒーは飲むことあるけど、お腹すかないんです。

子供の頃はいつもお腹すかせてたのに、
体質って変わるものなんでしょうか。
授業中よくお腹なってましたよ。

今は２時過ぎにお昼ってこともあります。

今のほうが全然楽です。

なんか変な話になってきたので終わります。

今日はいいお天気。
天気だけで心は軽い♪

ありがとうございました。