今日は雨だとばっかり思ってたら
降るのは夜かららしい。

ダンナのお使いで支所に自転車で
行ってきた。
汗が流れる～。

昨日もそうだったけど、ダンナは
「新陳代謝が上がったんじゃない？」
って言う。

こう暑いんじゃ、誰でも汗かきますよ。
でも、自分が動いてかく汗は気持ちいい。
夏まで汗かく準備していかなきゃ。

今年になってダンナの会社、ワイシャツが
長袖のまま。
半そでは正式ではないとかなんとか。
省エネって言われてる現代、やめてほしい。

アイロンだって半そでだとかなり楽。
長袖だとまくり上げて着るから
洗濯の時、おろさなきゃいけない。
何にもいいことないんですけど～！！

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ビタミンの種類と特性

[水溶性ビタミン]

ナイアシン
（特性）
血行をよくする、脳神経の働きを助ける
（おもな欠乏症）
皮膚炎（ザラザラした皮膚になる）
（多くふくむ食品）
酵母、魚、レバーなど

ありがとうございました。