最近の健康管理と美容法
長野に旅行に行ったのは11月27日でした。
旅行の時ぐらいはお腹いっぱい食べるのが
私流です。
で、44.5キロまで体重が増えました。
めでたく43.9キロになりました~
2週間で0.6キロ減です。
食事、減らしはしましたけど食べずに
痩せるとかはやりたくないです。
目標は43キロ台をキープすること。
昨年のブログを見ると42キロ台なんですよね。
1年で1キロ増ってことになっていくのかなぁ~。。。
年取ると同じもの食べていても太ると
言いますよね。
あると思う。
甘いものなんか、ほんと食べなくなりましたけどね。
お腹周りもビミョウに増えてるし。
体重よりそこが気に入らない。
ここに記録しておけば来年、また考えることも
あるかと思って書きました。
ほんと、ブログって記録になります。
今やっている健康法
ジャ~ン
前も出したかな?
お腹に貼ってブルブルいわせるやつです。
でも、これで痩せたという人見たことない。
振動させるだけで痩せるもんですかね。
健康法はいろいろ考えるけど、美容法は
普段はほとんど手をかけません。
が、たまにスイッチが入るんですよ。
かなり前に買った顔をマサージするもの。
寒くなると血行悪くなります。
テレビ見ながらでもできると思って、
最近始めてみました。
顔がポッと暖かくなります。
それだけで効いてる気がする(笑)
ついでに手の甲にもやっています。
なんでも血流よくするのはいいんじゃないかと。
あるものは使わないともったいない。
ありがとうございました。
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