長野に旅行に行ったのは11月27日でした。
旅行の時ぐらいはお腹いっぱい食べるのが
私流です。

で、44.5キロまで体重が増えました。
めでたく43.9キロになりました～
2週間で0.6キロ減です。

食事、減らしはしましたけど食べずに
痩せるとかはやりたくないです。

目標は43キロ台をキープすること。

昨年のブログを見ると42キロ台なんですよね。
1年で1キロ増ってことになっていくのかなぁ～。。。

年取ると同じもの食べていても太ると
言いますよね。
あると思う。
甘いものなんか、ほんと食べなくなりましたけどね。

お腹周りもビミョウに増えてるし。
体重よりそこが気に入らない。

ここに記録しておけば来年、また考えることも
あるかと思って書きました。
ほんと、ブログって記録になります。

今やっている健康法
ジャ～ン

前も出したかな？
お腹に貼ってブルブルいわせるやつです。
でも、これで痩せたという人見たことない。
振動させるだけで痩せるもんですかね。

健康法はいろいろ考えるけど、美容法は
普段はほとんど手をかけません。
が、たまにスイッチが入るんですよ。

かなり前に買った顔をマサージするもの。
寒くなると血行悪くなります。
テレビ見ながらでもできると思って、
最近始めてみました。

顔がポッと暖かくなります。
それだけで効いてる気がする（笑）
ついでに手の甲にもやっています。

なんでも血流よくするのはいいんじゃないかと。
あるものは使わないともったいない。

ありがとうございました。