季節の変わり目は要注意！！
少しでも寒く感じたら暖かいものに
着替えます。

首は寒さを感じやすいので、
襟のあるものを着ます。
タートルネック、嫌いだっていう人
いますけど、損してると思いますよ。

あとはビタミンCが豊富な柿を
食べます。

冬になると人がたくさんいる密な
所にはできるだけ行きません。
ま、普段から混むところは好きじゃ
ないですけどね。

そして歯磨きは多くなります。
菌でもウイルスでも歯につくと
聞いたことがあたので、気になる
時は歯を磨きます。

マスク、手洗いは習慣になりました。

寒暖差が大きいので、気をつけて
生活しています。

ありがとうございました。