☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ

昨日は血液内科、今日は己書

昨日、病院に行ってきました。 久しぶりに外歩いたら 腕がヒリヒリするくらい 暑かった。 皆さん毎日、お仕事お疲れ様 です。 血液検査の結果は先月と 今月の分、2つ聞いてきました。 再生不良性貧血からいくと、 血小板数、先月は良くて ヘアカラーをやめた時と 同じくらい上がっていました。 ヘアカラーが... 続きをみる

玉ねぎの酢漬け

皆さん、酢玉ねぎが流行ったのを 覚えていますか 最強なんですよ。 血液サラサラ 血糖値を下げる 腸内環境を整える 高血圧に効く 高コレステロールに効く 今、新玉ねぎのおいしい季節になってきました。 辛みが少なくて生でも食べやすいです。 私は玉ねぎとワカメを簡単酢に漬けて食べています。 食べやすくて... 続きをみる

血糖値とコレステロール、最近試していること

痩せているのにこの二つに問題あり。 朝のパンをやめてみた。 大麦入りのご飯か、グラノラハーフ1/2 というものを食べ始めた。 グラノラはスキムミルクで食べているけど、 なんか食べた後、胃がむかつくような・・・ 食べる量を減らしたほうがいいのかな？ 糖尿病の人はマグネシウム不足の場合が あるというの... 続きをみる