ちょっと乙女チックな題名にしてみました（笑）
土日は散歩に行けないと思って、どんより空
でしたが出かけてみました。

上着着たら汗かきました。
やっぱりいい運動になります。

アジサイ、うっすらと色がついてきましたよ。

来週はもっと濃くなってるでしょう
楽しみです！

わりと広い？公園なのでたくさんの人が
歩いていました。
やっぱり外に出るだけで筋肉使ってる気がします。

帰ってきてプロテインを飲みました。
運動の後に飲むといいと聞いたので。

自分の為に書いておきます。
・猫背にならないように
・歩幅を大きく
・左右にゆれない
・がに股にならない

明日も雨が降るそうです
アジサイはうれしいかも♡

ありがとうございました。