これは最近、我が家で定番になっている
アーモンドフィッシュです。

小魚は骨粗しょう症予防に大切な食品です。
ダンナがハマっていてすぐなくなります。

常備してないと怒ります。（笑）

アーモンドはカルシウム、カリウム、マンガン、
鉄、リン、マグネシウムなどの
ミネラルが豊富に含まれています。
ミネラルは骨や血液の成分になったり、
エネルギーをつくったり、
体の調子を整えます。
ビタミンＥやビタミンＢ群もたっぷり！

毎日食べたい食材ですね。

ありがとうございました。