☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ

食生活指針（平成28年6月一部改正）

食生活アドバイザーの勉強をしていて知ったことです。 長いので、お時間のある時ゆっくり読んでください。 ☆食事を楽しみましょう。 ・毎日の食事で、健康寿命をのばしましょう。 ・おいしい食事を、味わいながらゆっくりよく噛んで食べましょう。 ・家族の団らんや人との交流を大切に、また、食事づくりに参加しま... 続きをみる

食生活アドバイザーの復習

昨日の食生活アドバイザーの復習編？ いかがでしたか。 私が食生活アドバイザー２級を取ったのは 2005年でした。 だから、情報も変わってきているかもしれません。 でも、旬のことを考えて生活するって いいことだなぁ～と思ったんです。 私もあまり積極的には旬を考えて 生活していないかもしれませんが、 ... 続きをみる