著者は歯科医です。

酸性体質の人は虫歯だけではなく、
何らかの病気を持っている可能性
が高い場合がある、と言っています。

＊酸性体質＊
免疫力低下
慢性的な疲労感
栄養素の吸収不全
皮膚炎、口内炎
骨粗しょう症
生活習慣病
眠気、気だるさ、便秘、下痢、頭痛、
低血圧
ガン

どんな食品がアルカリ性かというと
簡単にいうと生野菜と果物。

野菜は火を通すと酸性になるものが
多いそうです。
興味がある方は調べてみてください。

梅干しは酸っぱいからといって酸性
ではないそうです。
体に入るとアルカリ性になります。

言われると酸性のものを多く摂って
いることが分かります。

鉄サプリは発がん性も否定できないので、
勧められないそうです。
鉄が出ていかない為にはビタミンCを
摂るといいそうです。

＊＊＊

ここからは本と関係ありません。
アルカリ性といえば重曹水が
あります。

食用の重曹をティースプーンの先
少しをコップ１杯の水に溶かして
飲みます。

小さじ1なんて言う説もありますが、
かなり塩っぱいんじゃないかな。

胃酸過多には効くようです。
もちろんアルカリ性に近づく
はずです。

胃薬は内容は同じらしいです。
これはお医者さんが言って
いました。

体調が悪い人は同じ生活を
続けていても変わりません。
行動しなければ。

見ていただき
ありがとうございました。

この間の金曜は己書でした。

こんなに降ってる時、出掛けた
のは何年ぶりかな。
今年初のダウンでした。

己書は年賀状。
８枚のうちの４枚です。

「龍」の字、好きです。
年賀状、早めに仕上げよう。

帰りは雨が上がっていました。

ずっと不具合が続いてた
ゲームも直りました。

ちょっと気分いい。

＊＊＊

土曜日は映画を見てきました。

ロースクールに通い、法曹の道を目指す主人公の
「セイギ」こと久我清義役に永瀬 廉、セイギの幼
なじみで同じく法律を学ぶ織本美鈴役に杉咲花、
「無辜ゲーム」と呼ばれる模擬裁判を司る天才・
結城馨役を北村匠海が演じている。

＊＊＊

サスペンスですね。
無実と冤罪の説明になるほど～
と思った。

相手の為に良かれと思って
いったことが・・・。

北村匠海が死んじゃうのが
もったいなかった。

＊＊＊

映画の後で本をブックオフに
持っていきました。
有吉佐和子も全部売りました。
私の青春です。

売れたのは２６冊。
合計８８５円でした。
ほとんど昔の文庫本ですから。

売れないものは処分してもらう
ことにしました。

もう、勿体ないとも思いません。
読みたくなったら図書館で借り
ます。

まだ、数冊は取ってあります。
ほとんどマンガですが。
だいぶ断捨離できました。

見ていただき
ありがとうございました。

あしかがフラワーパーク
のチケット前売り券が
あるというので、ダンナ
にコンビニで買ってもらい
ました。

入場券１．３００円の所、
前売り券１．２５０円
らしい。

ところがペアチケットと
いうのがあって、
パーク内で使える５００円
の商品券付きで２．９００円。

これってお得なの？？
すぐには理解できない。

ま、少しは得になった
みたい。

イルミネーションの点灯は
16：30からです。

入場は昼と夜入れ替え制。
夜は15：30から入れます。
時期によって変わるのかな？

確かめてからお出かけくださいね。

１１月３日
あしかがフラワーパーク
午後4時頃、着きました。
駐車場待ちで混みました。

そして、入場。
前売り券、買っておいて
よかったです。
すんなり入れました。

まだ明るいのでハスの花が
見られました。

そしてバラ

アーケードは暗くなってから
のほうが良さそうですね。

5時前にレストランに
入って並ぶことなく席に
着けました。

ダンナはステーキ丼
野菜いっぱい

私はデミグラスハンバーグ
お腹いっぱい!

商品券500円も使えました。
支払いの時は席はいっぱい
になっていました。

レストランを出ると、
いい感じに暗くなって
いました。

暑くもなく、寒くもなく
風もなくいいお天気
でした。

夜になりました。

キレイ

楽しませていただき
ました。

あまり寒くならない
うちに行くのがいい
みたい。

もうクリスマスの
イベント終わりの
気分💕

あとはクリスマスケーキ
を予約しなくちゃ!

見ていただき
ありがとうございました。

昨日は図書館で５冊借りて
きました。

人に紹介した本がある。
内容があやふやなので、借りて
みました。

あと本で紹介されてた本、
ブログで紹介されてた本、
村上春樹のエッセイ。

さっそくエッセイを読み始め
ました。
今回は愚痴から始まりました。

また挿絵の安西水丸との
やりとりが面白そう。

＊＊＊

日本のドラマ『ハイエナ』
が始まりました。
１話目見ました。

変わったストーリーだと思ったら
韓国のものなんですね。

ネットフリックスで韓国のものも
始まりました。

法廷ものはやっぱり韓国のほうが
おもしろい。
役者もいい。
キム・ヘスじゃ、篠原涼子は
見劣りする。

韓国もの、一気に見ちゃうかな。
でも、笑えるドラマじゃなさそう。

今期、日本のドラマは何を見るか
まだ迷っている。
半分は無くなりそう。

それにしても日本の俳優も
ステキな人が増えました。
未来が明るい♪

でも、なかなか名前が覚えられ
ないのが悩み。。。
ま、いいさ、出てきたら鑑賞する
だけです。

見ていただき
ありがとうございました。

デビュー２０００年から２０１０年
までのエッセイをまとめた本です。

私が伊坂幸太郎を知ったのは
２０２１年でした。
知るのが遅かった。

ただ、いいところはシリーズ物を
続けて読めたことです。
シリーズ物は何年もかかります
からね。

ご自分でも言っていますが、
エッセイは苦手なようです。

これだけの年数なので、紹介
された本がたくさんありすぎて、
全部は読めません。

インドア派ということで、
小説ほど夢中にはなれません
でした。

同じ人物が他の作品に出ること
がけっこうあるけど、影響を
受けた人が書いてあります。

音楽を小説に例えているのですが、
「演奏がかっこよければ、何を歌
っていても気にならない。
そういう小説のほうが好み。」

とあります。

確かにそうかも。

小説は突拍子もないことを
書くのに、エッセイはまったく
違う。

おもしろいもんですね。

＊＊＊

昨日ベランダでカメムシを
見つけた！
埼玉で初めて。

今年は大発生していると
聞いたけど、まさかここ
に出てくるとは思わなかった。

飛んでいったのでホッと
しました。
臭いはしなかった。

秋田ではカメムシのことを
「姉っこムシ」と呼びます。
くさいから？

見ていただき
ありがとうございました。