以前はブルーベリー味のプロテインを
飲んでいましたが、次は絶対これと
思っていました。

ミルキー味です。

プロテイン自体はおいしいとは言えないけど、
これはけっこういけます。

ただ、どんな味でも後味がわるいので水は
飲みます。
その後、コーヒーも飲みますけどね。

ひざ痛にいいんじゃなかと思って飲んでみたら
いいような気がします。
まず、朝飲むことにしました。

そしたらお通じも理想的
意外な副産物でした。
朝はこれに甘酒を飲みます。

外出の予定があるときだけ、軽くご飯を
食べます。

朝は排出の時間と聞きました。
だから、あまりたくさん食べなくていいらしい。
健康法もいろいろあります。
何を信じるかは人それぞれ。

今日は黄砂がたくさん飛ぶそうですね。

ありがとうございました。