新月に願い事
なんていうと
怪しい人？？
って思ってませんかぁ～
前の記事、
なんか今現在でnice!
お一人なんですよ。
ま、つまらないちゃ～つまらないですか。。。（笑）
こんなことで驚いてたら
あとが続きませんよ。
いろんな顔が出てくると思います d(^^*)
書き始めたついでに1つ
１０年日記っていうのをやっていて
今年が最後の年です。
平成が終わる年が最後って
運命みたいに感じます。
人間生きていればいろんな不思議があるものです。
そのうち出てくるかもしれません。
お楽しみに☆
『ぼくらは奇跡でできている』
っていうドラマ、こころに突き刺さる
言葉がたくさんありました。
皆さんと出会えたことも奇跡ですよね(o^^o)
『悩まないで次、何をやるか考える』が
私の生きる目標です。
ありがとうございました。
今日は新月です。
今朝のブログ、全然意識してませんでしたけど、
願い事書いていました。
そう、新月の日は願い事をする日です。
そして満月の日は断捨離。
なにげない日常に節目をつけるのも
いいものだと思うようになりました。
今朝、伸びをした時
なにげに腕を触ったら
ガッチガチだったので
ダンナに「触って」って言った。
そしたらダンナ
「老化現象。。。むにゅむにゅ。。。」
わたし
「ちがーう！！」
年取って細くなったんじゃなくて
トレーニングして振袖もなくなったんじゃ！
ダンベルって効くんですよ。
たぶんほとんどの人はわかると思います。
ただ、自分でやれるかなぁ～と思うはず。
ダンベルに違和感を持つのもわかる。
兄も糖尿病で薬を飲んでいる。
それでダンベルを薦めたんだけど、
ムリムリと聞く耳を持たない。
健康維持の為やるなら女の人で１．５ＫでＯＫです。
私は本を買いましたけど、
You Tubeがあるからお手軽ですよね。
じつは２年前、半年だけカーブスに
通っていました。
女性専用のジムです。
通い始めてわりとすぐ力こぶができるようになりました。
ただ、腹筋がいまいちなんです。
けっこう月謝も高いのでやめてしまいました。
鍛え方のコツを覚えたので
自分でできそうな気がしたんです。
そして人間のからだはタンパク質で
できているから、食べ物でも
十分とらなければいけないということを
知りました。
鍛えるときはいつも腹筋を意識する。
いや、普段から内臓を持ち上げるように
意識すると、おなかが引っ込みやすいような。。。
まだまだおなかのお肉が気になるので
はっきりは言えませんが (A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
ブログで頑張っている人を見つけると
刺激をもらえます！
私の場合、健康維持だけでなく
糖尿病を克服するという目標があります。
今年は血糖値を正常まで持っていくことを
目標にしたいと思います。
ありがとうございました。
無料クラシックコンサートに
来ています。
月1回くらいは無料コンサートを
見つけて出かけますが、
新春というと気持ちも華やぎますね。
午後１時半開演なので
あと少しです(*^^*)
すぐ、「できない」
と言わない。
１回だけやってみる
年に１回やってみる
半年に１回やってみる
月に１回やってみる
半分だけやってみる
３０分だけやってみる
そうやって、できないと思ったことを
やってみる
見栄を張らない
卑下しない
*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*
今日のお台所のお供は
ガガ様
好きな音楽を聴きながらの
洗い物は苦にならない
ありがとうございました。
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