メリークリスマス♪

もう言ってもいいんですよね？
クリスマスは２４日の日暮れ
かららしいです。

一日早く昨日クリスマスケーキを
食べました。
ケーキは数か月ぶり。

糖尿病予備軍の私は甘いものは
めったに食べません。
あまり欲しくもないんです。
おやつも毎日は食べなくていい
体質になりました。

年末年始、食べ過ぎが気になる
ので、血糖値を測る器具を買い
ました。

YouTubeでも言ってたけど、
そばは意外に血糖値を上げる
ことが分かりました。

対策としては野菜やタンパク質
と一緒にとるといいそうです。
どんな麺にもいえるらしいです。

食べすぎは気をつけなくちゃ。

この間の冬至にはカボチャを
煮ました。
普段料理に砂糖はあまり使わない
けど、カボチャは使います。

で、使ったのが

カロリー＆糖質0の「ラカントS」
充分甘みがあります。

チキンはこの間食べたので、
今夜はすき焼き。
日本版でいいんじゃない？
もちろん砂糖はこれを使う予定。

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大掃除は順調に進んでいます。
年末年始の読書は伊坂幸太郎を
３冊借りました。

今回は旅行しないので、
のんびり過ごす予定です。

見ていただき
ありがとうございました。