最近、買った本です。
いつもブログを見ているのですが、
どんなものかと本を買いました。

現代人はタンパク質不足らしいです。
その為にホエイプロテインを
飲むことを勧めています。

タンパク質が大切だというのは
いろんなところで言われました。
そして自分でもそう思うようになりました。

今、ホエイプロテインを
飲み始めました。
その前から、糖質中心の
食生活は見直しました。

毎日、甘いものを食べるという
習慣はなくなりました。
時々で十分です。

そんなことしてまで
健康にならなくていいって思う人
いると思います。
昔はそんな考えでした。
こんなに美味しいものがあるのに
我慢する必要なんてないんじゃないか。

でも、不調を感じるようになったら
試す価値あると思います。
人は一人一人違います。

どんな生活をしてても
健康な人っています。
だからといって自分がそうか・・・

考える時がきたら考えれば
いいことかもしれません。

＊＊＊
この間、九十九里にいって食べた海鮮丼に
乗っていたなめろうが美味しかったので
昨日、作ってみました。

昨日の映画を見て、ダンナに優しくしなければ
という気持ちになっていました。
映画では男の人に頑張ってほしいっていう
ものでしたが、うちの場合頑張らなければいけないのは
私のほうで・・・（笑）

「小骨もちゃんと抜いたんだよ」と
頑張ったアピールも忘れません。
「すごいじゃん」の言葉が聞きたいのです。

たまには頑張ったところを見せるのも
刺激になるかな～なんて思ったりして（笑）

ありがとうございました。