夏バテの症状はビタミンＢ1不足
の症状に似ているらしいです。

ビタミンＢ1がたくさん含まれて
いるといえば豚肉。

豚肉のしょうが焼き、豚シャブ
などいかがでしょうか。

ビタミンＢ群は水溶性で
あまり持たないので頻繁に
とるのがよさそうです。

今夜、家を出ます。
帰省先からも更新するつもりですが
ダンナの実家は電波状況が悪く
私のスマホは使えなくなります。

皆さんのブログにお邪魔できるのは
戻ってからになりそうです。

それでは皆さん、夏バテしませんように。

ありがとうございました。