『なつぞら』ここにきて
いい男さん現る！！

これは将来のお婿さん候補？（笑）
最近、展開がはやくなってきて楽しい♪
けっして『半分、青い。』のようには
なってほしくない！（笑）

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夏になると気になることがあった。
お腹がゆるくなるのです。。。

それが何でか分かったかも。

昨年、アレルギーテストをしたんです。
そしたらいろいろ出てきました。

気になっていた大豆はやっぱりありました。
りんごも少しだけ。

りんごは毎年田舎から送ってもらっています。
やっぱり食べるとノドが痒くなります。
今まで気にしてなかったけど、数字に表れると
気になるというのが面白いですね。
リンゴジュースは大丈夫みたい。
りんごも煮るといいらしいです。

まず、大変なのは大豆ですよ！
前も言いましたけど、豆乳を飲むと
ノドが痒くなるのは分かっていました。
それに大豆由来の化粧品で顔が真っ赤に
なったことがあります。

調べなくても大豆がアレルギーだと分かります。

夏は大豆製品を多く食べます。
冷奴、枝豆（これ、大豆かな？）
けっこう頻繁に食べます。

しょうゆ、みそ、納豆なども大豆です。

気にしてなかっただけで、お腹にきてたのかも
しれません。

まいります。。。

でも、少しなら大丈夫で、毎回どうなるという
ことでもないんですよ。
みそは麹にして、しょうゆ代わりに塩麹。
納豆は体にいいとは言うけど、しばらく食べていません。

調べればもっとありそうです。
知らないほうがいいかもと思ったりします。

わたしは化学物質過敏症でもあるので、
化学物質にもアレルギーがあります。
どこでどんな影響があるのか今でも分かりません。

サプリは考えて摂っています。
いろんな人がいろんなことを言うので
自分の体で試すしかないと思っています。
基本は食べ物ですけどね。

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ビタミンの種類と特性
[脂溶性ビタミン]

ビタミンK
（特性）
血液を凝固させる
（おもな欠乏症）
頭蓋内出血、血がとまりにくくなる
（多くふくむ食品）
納豆、ひじき、緑黄色野菜など

ありがとうございました。