年中行事を大切にする

今日２回目です。

食生活アドバイザーの勉強をしてから

年中行事に興味を持った。

七夕だからって飾りつけはしない。

けど、夕食にソーメンは食べるように

なった。

この間の半夏生の時はタコ。

タコときゅうりの酢の物にした。

タコは高い！

でも、タコを食べる時は値段を気に

しない。

たとえばおでん。

おでんのタコは重要なタンパク源。

ゆで卵は全部ダンナが食べる。

皆さんはおでんのタンパク質は

何でとっていますか？

他に魚料理でもつけたほうがいいかな？

ついついおでんだけになってしまう。

手抜きがバレる。笑

＊＊＊

手術前に体重増計画！

土曜日の映画の後はフィレかつ弁当に

しました。

ダンナは揚げ物は最近苦手になってきた。

が、私は大丈夫。

魚より肉のほうが食が進む。

絶対まんぷくまでは食べない。

腹八分目。

だからいいのかも。

頻繁に食べなくていい。

よく揚げ物が続く家があるけど、健康

なんでしょうね。

好みはそれぞれだから好きなものを

食べるのはいいことだと思う。

体にいいものっていいながら好きでも

ないものを食べてたって、なんのために

生きてるの？

ただ、量と回数は気をつけましょう。

見ていただき

ありがとうございました。