栄養学は難しい＊クマ問題＊

今日２回目です。

オーソモレキュラー栄養療法という

ものがある。

サプリを使う療法です。

私もある程度は信じています。

ただ分からない事もあるので、全部

を信じることはできません。

海外のサプリは１日の必要量が

外国人の量で日本人には多いかも

しれない。

日本のサプリの基準はいい加減で、

飲むなら海外の信頼できるメーカー

を選んだ方がいい。

プロテインを勧められるけど、

安全性が確かでないものが多い。

自分では調べることは不可能。

今、健康な人は頼りすぎるのは

よくないかもしれない。

私みたいに病気持ちの人は試す

のもいいと思う。

実際、体調はよくなっている。

信頼しているお医者さんで、

鯖缶を一日おきに１個食べると

いう方がいるけど、それって

どうなんだろう？

缶詰のビスフェノールA（BPA）

はどれくらいとると危険なのか？

いろんな事を聞く。

何を信じればいいか分からない。

何年もたってから影響が出ると

いう人もいる。

いろんなものからいろんな栄養を

とりたい。

野菜にしても栄養価の高いものを

勧めてくれるけど、農薬をたっぷり

使っているものもある。

輸入品も気をつけたい。

何にも食べられなくなるという人

がいるけど、知らないよりは知って

いるほうがいいと思う。

ただ、神経質にならないでほしい。

体に悪そうなものを食べたからって

すぐ死ぬわけじゃない。

食べる時は美味しく食べましょう。

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＊クマ問題＊

熊が冬眠からさめる頃らしい。

昨年は冬眠の時期に出てきて

ビックリさせられたけど、これから

熊の問題も増えるんでしょうね。

見ていただき

ありがとうございました。