今日は病院
まずは皮膚科
頭に出来物ができて液体窒素で処置。
２週間後にまた行くことになりました。

次は整形外科
ひざ痛、ようやく行く気になりました。
レントゲンを撮って診察。
やっぱり軟骨が減ってるらしい。

注射しますか？
と聞かれ、ちょっと躊躇したけど、
やってもらうことにしました。

痛いんだろうなぁ～とかまえたけど、
細い針で意外に痛くありませんでした。
関節にするのかと思ったら、ひざの
近くでした。

２週間おきに５回だそうです。
皮膚科と間隔が一緒でよかった。

サプリは効いたという人はいませんね。
って。
なるほど。

運動は自転車こぎ運動と水中ウォーキング
がいいそうです。
ただの自転車は運動にならないそうです。
ウォーキングもひざにはいいと言えない
そうです。

ジムに通うか、マシンを買うか？
とにかく筋肉をつけなければいけない
そうです。
軟骨は増えることはないそうです。

湿布はかぶれるからと断って、痛み止め
だけもらいました。
昼食後、飲んだらやっぱり違います。

でも、時々にします。
飲んだからって良くなるわけじゃないので。
しばらく医者通いだな。

『重力ピエロ』読み終わりました。
夜、眠れなかったので、Amazonプライムビデオ
で、動画も見てみました。

感想はいずれ。

ありがとうございました。